शुक्रवार, फाल्गुण १८ गते २०८०

२०८०, फाल्गुण १८गते

1st Mar 2024

    शुक्रवार, फाल्गुण १८ २०८०
images
images

ग्यास्ट्रिकबाट तुरुन्त राहत पाउन यी उपाय अपनाउनुहोस्

ग्यास्ट्रिकबाट तुरुन्त राहत पाउन यी उपाय अपनाउनुहोस्

बुधवार, कार्तिक २९ २०८०
बुधवार, कार्तिक २९ २०८०
  • ग्यास्ट्रिकबाट तुरुन्त राहत पाउन यी उपाय अपनाउनुहोस्

    अचेल हामी केही काममा लाग्यौँ भने काम नसकी उठ्नै खोज्दैनौँ, त्यसैले त हामी काम नसक्दासम्म केही पनि खादैनौँ ।  लामो समयसम्म भोकै रहँदा, धेरै चिल्लोपिरो खानेकुरा खाँदा वा अनिदो, शरीरमा पानी कम हुँदा लगायत विविध कारणले ग्यास्ट्रिकको समस्या देखा पर्छ ।

    ग्यास्ट्रिकबाट तुरुन्त छुट्कारा पाउन केही घरेलु उपाय पनि अपनाउन सकिन्छ । जसमध्ये १० वटा उपाय यहाँ दिइएको छ ।

    १. जीराः चिसो पानीमा एक चम्चा भुटेको जीराको पाउडर घोलेर पिउनुहोस् । यसबाट अपचको समस्या हुनेछैन र ग्यास्ट्रिक निको हुनेछ ।

    images

    २. मरिचः एक चम्चा महमा आधा चम्चा मरिचको धुलो मिलाएर खानुहोस् । यसको आधा घण्टापछि मात्र पानी पिउनुहोस् । यसले पनि ग्यास्ट्रिक निको हुन्छ ।

    ३. पुदिनाः एक गिलास पानीमा आधा चम्चा पुदिनाको रस हालेर पिउनुहोस् । अर्कोतर्फ पुदिनाको चिया पनि पिउन सक्नुहुन्छ । यसले ग्यास्ट्रिकको समस्या हट्नेछ ।

    ४. बेसारः आधा चम्चा बेसारको पाउडर खाएर पानी पिउनुहोस् । त्यसपछि केरा वा दही खानुहोस् । बेसारको एन्टी इन्फ्लेमेटरी र एन्टी फंगल गुणले पेटको समस्या हट्छ ।

    ५. मेवाः ग्यास्ट्रिक भएकाले कालो नुन हालेर मेवा खानुहोस् । मेवामा रहेको पेपिन र बीटा क्यारोटिनले पेटको समस्याबाट राहत दिन्छ ।

    ६. ज्वानो र कागतीः एक गिलास पानीमा एक चम्चा ज्वानो हालेर उमाल्नुहोस् । यसलाई छान्नुहोस् र फेरि कागतीको रस, थोरै पुदिनाको रस, २ चम्चा मिश्री, थोरै कालो नुन र थोरै भुटेको जीरा हालेर पिउनुहोस् । यसले ग्यास्ट्रिक निको हुन्छ ।

    ७. सोंफ र कालो नुनः एक चम्चा सोंफ र कालो नुन खानुहोस् र सँगै एक गिलास मनतातो पानी पिउनुहोस् । ग्यास्ट्रिकको समस्याबाट राहत मिल्नेछ ।

    ८. मेथीकाको दानाः एक गिलास पानीमा एक चम्चा मेथीको दाना हालेर उमाल्नुहोस् । पानी आधा भएपछि छानेर पिउनुहोस् । ग्यास्ट्रिकबाट तुरुन्त छुट्कारा पाइन्छ ।

    ९.  अदुवाःएक कप तातो पानीमा आधा चम्चा अदुवाको पाउडर र थोरै हिंग र कालो नुन मिलाएर पिउनुहोस् ।

    १०. एप्पल साइड भेनेगरः एक गिलास मनतातो पानीमा एक कप एप्पल साइड भेटेगर मिलाएर पिउँदा पनि ग्यास्ट्रिक कम हुन्छ ।

    यी उपाय विभिन्न अध्ययन तथा डाक्टरको भनाईमा आधारित रहेर बनाइएको हो । यदी तपाईंलाई कुनै पनि खालको फुड एलर्जी वा अन्य समस्या छ भने डाक्टरको सल्लाह लिनु झनै उपयोगी हुनेछ ।

    सामान्य पेटको समस्यामा यस्ता घरेलु उपायले निको बनाउन पनि सकिन्छ ।

    images
    images
    images
    प्रतिक्रिया दिनुहोस्
    images
    images
    images
    भर्खरै
    images
    images
    images
    साताको लोकप्रीय
    images
    थप समाचार

    ताजा अपडेट